Você pode escolher entre cereais, oleaginosas e sementes

INGREDIENTES: <a href="http://gnt.globo.com/assunto/aveia.html">AVEIA</a>, <a href="http://gnt.globo.com/assunto/castanha.html">CASTANHA</a>. <a href="http://gnt.globo.com/assunto/coco.html">COCO</a>

<strong>Ingredientes</strong>

3 xícaras de água morna

1 xícara do ingrediente escolhido (aveia, coco, castanhas, etc.)

<strong>Modo de preparo</strong>

Bata no liquidificador o ingrediente de sua preferência (aveia, coco, castanhas) com a água morna.

Coe.